趙學敏《中華二十四節氣詩書》——冬至

2020-12-21 15:48:27 來源: 趙學敏書法 作者:趙學敏

冬至 12月21日酉時(17-19點)

冬至,殷商周公旦用土圭法測定的最早節氣,是太陽的轉折點,此時太陽直射南回歸線,北半球晝最短、夜最長。從冬至始白晝漸長,到夏至白晝最長?!对铝钇呤蚣狻分姓f:“十一月中。終藏之氣,至此而極也?!庇小岸烈魂柹钡恼f法。 詩圣杜甫有“天時人事日相催,冬至陽生春又來”名句。冬至開始進入“數九”寒天,但不是最冷,有“冷在三九”之說。冬至三候:一候蚯蚓結;二候麋角解。三候水泉動。

冬至即是節氣又是節日,殷周時期規定冬至為歲首,又稱為“冬節”、“亞歲”、“小年”等,有“冬至大過年”之說。冬至是閏月的參照標準,我國采用農歷即陰陽歷,從“冬至”開始,規定那個月只有一個節氣就是閏月,這樣既能顯示月亮的盈虧變化,又能與四季保持同步。

“氣始于冬至”,陽氣生發,人體易吸收營養,此時正是進補大好時機。養生需注意防寒保暖補脾腎。飲食以溫補類食物為主,注重脾腎,兼顧五臟。民間有“三九補一冬,來年無病痛”、“藥補不如食補”諺語,衍生出“冬至吃餃子”的習俗。起居上早睡晚起,晚上用溫水泡腳,有助睡眠;戶外活動做好防寒保暖,以動靜結合的鍛煉為主。

著名書法家、詩人趙學敏詠《冬至》節氣詩:

冬?至

至夜綿長不寐天,黃鐘歌舞慶豐年。

團圓餃子長壽面,莫忘黃泉寢被寒。

全國政協委員、中國書協顧問、原中國書協副主席張改琴,書寫了《冬至》詩作品。

2016 年 11 月 30 日,聯合國教科文組織把我國二十四節氣列入人類非物質文化遺產代表作名錄?!度嗣癯霭嫔纭费堉麜亿w學敏,編著了《中華二十四節氣詩書》,詳細介紹了中華二十四節氣文化知識!



[責任編輯:陳澤宇]
午夜伦y4480影院中文字幕_首页中文字幕中文字幕_中文字幕亚洲综合小综合在线